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2:将鸡蛋打入碗中拌和均匀狮虎兽,放过锅中炒熟后捞出备用。

3汤镇宗:锅中倒入少量食用油,有橄榄油的能够用橄榄油,油热后放入蒜末爆香。黄嘉千女儿

4:炒香后放入菠菜,翻炒几下石英表,就能够冈仁波齐倒入炒好的鸡蛋了,出锅前参加全国枭雄少量食盐即可。